Автор: психолог Наталья Фишер, Гамбург, Германия и наша Выпускница ICBT

Я часто, когда человек встречается со своими эмоциями, говорю: «Дыши, дыши. Не забывай дышать. И продолжай рассказывать. Ты же можешь одновременно плакать и говорить?» А, надо сказать, слёзы действительно блокируют возможность свободного рассказа, и участник, соприкоснувшись со своими ужасными переживаниями, автоматически почти перестает дышать, рассказывать, заливался слезами и молча рыдает. И тут как раз важно напомнить: «Ты же можешь одновременно плакать и говорить?»⠀
⠀
А ведь это очень важно — одновременно плакать (то есть, переживать эмоцию в острой форме) и говорить (осмыслять, делиться чувством). Умение в один и тот же момент переживать и эмоцию, и чувство, в том числе не совпадающие между собой — это очень важный навык, которому редко учат.⠀⠀

Для начала — а чем они вообще отличаются, чувства и эмоции?⠀
⠀

Предисловие автора и учредителя Международной Школы Бизнес-тренеров ICBT, генерального директора Академии Живого Бизнеса, автора и редактора 12 книг для бизнес-тренеров, создатель игры "Каузальный интеллект" к.пс.н.Жанны Завьяловой

"С точки зрения нейробиологии осознанность не имеет отношения к религии, духовным практикам и медитациям. Речь идет о способности человека остановиться, воспринять внутренние сигналы своего тела и скорректировать реакцию. Мало иметь представления
о механизмах работы мозга, надо уметь «слышать» его в каждый момент времени.
Осознанность позволяет перейти от понимания принципов работы мозга к способности их изменения. Дэвид Рок возводит осознанность в бизнес-мантру, решающую любые проблемы."

Нейролидерство — новое слово в науке управления.

В последние десятилетия ученые все больше узнают о механизмах работы человеческого мозга. И находятся самые разные области применения новых знаний — от борьбы с вредными привычками до изменений правил работы парламентов. 

Наши мысли и эмоции есть не что иное, как тончайшая форма энергии, которую мы генерируем в окружающее пространство. Ненависть, любовь, зависть, благодарность – все это определенный уровень вибраций с некими характеристиками.

Каждая клетка и орган нашего тела имеют свою частоту. Все вокруг имеет свою частоту, даже наша планета – не исключение. Известно, что Земля «поет» на аккорде фа-диез-мажор. Кстати сказать, ученые отмечают, что ее обычная «реликтовая» – 7,83 Гц (т. н. резонанс Шумана) – в последние десятилетия неуклонно растет, свидетельствуя о некоей эволюции пространства. волны Шумана Поэтому мы постоянно наблюдаем природные катаклизмы. «Апокалиптической» ее величиной может быть частота в 13 Герц, выше которой планету и человечество ждут некие трансформационные процессы. 

Мы общаемся со Вселенной при помощи вибрации слов, эмоций и мыслей, когда делаем выбор и совершаем определенные поступки. Вселенная отвечает нам событиями в нашей жизни. События – это ее язык, поэтому очень важно воспринимать и понимать те ответные знаки, которые она нам посылает. Наиболее очевидное проявление этого вы знаете – это так называемые совпадения.

Аннотация: Статья к.пс.н. Жанны Завьяловой раскрывает понимание того, что такое осознанность и ее связь с нашим мозгом.  Как осознанность влияет на нашу повседневную жизнь, на умение справляться с задачами, которые ставит перед нами общество и на возможность быть успешными. Жанна Завьялова дает практические советы и рекомендации, как управлять собственными мыслями и эмоциями, входить в ресурсное состояние, а также приводит шкалу измерений уровней осознанности по Дэвиду Хокинсу, показывает ее практическую ценность.

 
Ключевые слова: осознанность, ресурсное состояние, эмоциональный интеллект, самосознание, саморазвитие, ритмы головного мозга

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».

Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!

Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить.

Авторы статьи Кристина Конглтон, Бритта К. Хёлцель, Сара В. Лазар
По материалам сайта HBR-russia >>>
 
Деловой мир только и делает, что говорит о понятии «осознанность».
Но подобная шумиха отнюдь не беспочвенна, и некоторые факты уже имеют свое научное обоснование. Недавние исследования убедительно доказывают, что практика непредвзятого восприятия текущего момента реальности (оно же и есть осознанное восприятие) меняет само сознание человека. Каждый индивидуум, живущий в нашем сложном и быстро меняющемся мире, должен иметь представление об этих механизмах.
 
В 2011 году мы также внесли свою лепту в эти исследования, проведя практический тест на осознанное восприятие, в котором на протяжении 8 недель участвовали наши испытуемые. В результате этого практического эксперимента мы обнаружили увеличение плотности серых клеток головного мозга.

Говорят, на Рождество происходят чудеса. А почему? Потому что, согласно христианской традиции, в этот день родился Бог. Согласно индийской традиции источником чудес может быть только Бог. А человек - лишь контекст. Он загадывает желания, а Бог их исполняет. Случаются чудеса в основном с теми, кто в них верит, потому что вера - согласно индийской традиции - это концентрация нашей энергии на чем-то одном, подобно лазеру.

Хотите впустить чудо в свою жизнь? Тогда для тех, кто поверит, делюсь технологией чудес или как впустить Бога в свою жизнь. Это технология молитвы, которую Бог услышит со 100% гарантией. Я пробовала - работает!!!!

1. (Это от меня как от клинического психолога). Внутренний мир открывается, когда наш мозг находится в альфа-ритмах. Поэтому сначала введите свой мозг в альфа-ритмы. Это легко. 

Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Gene Cohen, директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США) утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности.

Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости. Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того, было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.

Екатерина Заричная, к.с.н., игротехник «Каузального интеллекта»

Предисловие автора и учредителя Международной Школы Бизнес-тренеров ICBT, генерального директора Академии Живого Бизнеса, автора и редактора 12 книг для бизнес-тренеров, созадтеля игры Каузальный интеллект к.пс.н.Жанны Завьяловой

"Уже и квантовые физики говорят, что наша реальность многомерна и джойстик от нее находится в нашем сознании.
 

Открывается время создания сообществ и помощи им в разворачивании жизни высокого качества. Какие компании поддержат сообщества покупателей своих товаров/услуг, те и привлекут к себе внимание людей. Остальные сначала будут снижать рентабельность, затем сворачивать свою долю на рынке, а потом и вовсе закроются. Период бурной манипуляции с целью извлечения прибыли подходит к концу. Просто потому, что денег становится мало. И это очень хорошая новость :)"