Урок 5: Сансара или нирвана?
Сансара в переводе с санскрита означает колесо судьбы. Предопределённость событий по закону причинно-следственных Связей. Если человек хочет одного, а судьба преподносит ему совершенно другое, то такой человек несчастлив.
Ещё мудрость востока сообщает нам, что именно наши желания закручивают колесо судьбы и делают человека несчастным.
Нирвана - это выход из колеса Сансары и пребывание в высочайшем состоянии Сознания, которое даже круче счастья.
Так гласит древнейшая мудрость.
Возьмём современный метод коучинга «Колесо жизненного Баланса» и используем его, чтобы выйти из Сансары и пребывать в счастье.
Для этого даю вам не классическую технологию его использования (она как раз и погружает нас в Сансару, а модифицированную):
1. Нарисуйте на листе бумаги круг и разделите его на 8 частей
2. Спросите себя: «Какие сферы своей жизни я считаю важными для себя?», и подпишите каждый сектор круга названием важной для вас сферы жизни. Если их будет меньше 8, ничего страшного. Просто некоторые сектора круга останутся без названий. А если больше - то какие-то сектора поделите ещё пополам и тем самым увеличьте количество секторов. Подпишите их все важными для вас сферами жизни.
3. Теперь по каждому сектору задайте себе вопрос и ответьте на него: «Что важного и ценного для меня в этой сфере моей жизни уже произошло? За что я могу поблагодарить Вселенную?» - ответы кратко запишите в каждом секторе
4. Теперь посмотрите на получившееся колесо благодарностей вашей жизни и насладитесь собственным триумфом, счастьем.
В чем секрет упражнения? Если мы направим наше внимание на то, чего нам не хватает в каждой сфере жизни, то сразу попадём в пространство дефицита. Будем испытывать неудовлетворённость своей жизнью. У нас появятся желания, мы захотим действовать. И общество будет нас запрягать в свою телегу с помощью нашей мотивации неудовлетворённости. Это и есть Сансара.
Но как только мы направим наше внимание на то, что у нас уже есть важного и ценного в каждой сфере нашей жизни, мы тоже это увидим. И дальше именно благодарность позволит нам выйти из колеса Сансары и войти в счастье. А если мы поделимся с другими тем, что у нас в избытке, если будем заботиться о других живых существах, то счастье наше будет стабильным состоянием.
Будьте счастливы и применяйте колесо Баланса как колесо благодарности!